第三百七十六章 李二这心眼也太多了 (第2/2页)
　　
　　当今陛下在武功谋略上的心思，确实有点吓人。
　　
　　不少人又偷偷看向江阳。
　　
　　陛下只是一个眼神，这小子立刻就能把整套计划猜个七七八八。
　　
　　这份脑子要是继续在朝堂上磨练几年，房玄龄和杜如晦以后真有接班人了。
　　
　　李世民心情大好，重新把注意力放到了孙思邈身上。
　　
　　“孙神医，刚才被这些事情打断了，你之前提到食疗和养生，正好大家都在这里，你跟他们讲讲到底有什么用。”
　　
　　一听到延年益寿，殿内一群人马上来了精神。
　　
　　孙思邈起身说道：“药物主要用于治病，长期服用终究会给身体增加负担，所以能够少用药的时候，应当尽量通过日常饮食和作息调理身体。”
　　
　　“食疗和养生最主要的目的，就是让身体维持在更好的状态，减少生病的机会，人若少病少灾，自然更加容易长寿。”
　　
　　程咬金赶紧问道：“孙神医，那平日里到底该怎么吃？是不是多吃肉身体就壮实？”
　　
　　孙思邈摇头笑道：“饮食讲究适量和均衡，肉食过多也会给肠胃增加负担，五谷、蔬菜、肉食都应该搭配，不可只偏爱一样。”
　　
　　众人听得连连点头，一个个开始追问自己平时应该注意什么。
　　
　　李世民想到什么，转头吩咐太监说道：“去立政殿把皇后请来，让她也听一听孙神医讲养生。”
　　
　　过了没多久，长孙皇后来到了太极殿。
　　
　　得知李世民让她过来听孙思邈讲养生，长孙皇后笑着坐到一旁，顺便让孙思邈帮自己诊脉。
　　
　　孙思邈搭上手腕仔细诊了一会，眉头慢慢皱了起来。
　　
　　“皇后娘娘的肠胃一直不太好，平日里是否经常感觉燥热，夜里容易出汗，睡眠也不安稳？”
　　
　　长孙皇后惊讶地点头说道：“确实如此，尤其近段时间夜里经常醒来，有时候一晚上要醒两三次。”
　　
　　李世民脸上的笑容瞬间收了起来。
　　
　　孙思邈松开手说道：“娘娘这些年服用的药物太多，身体需要慢慢调养，接下来切忌随意继续进补，先通过饮食把脾胃调理好。”
　　
　　他说完让人取来笔墨纸砚，很快写下一份食疗方子，又仔细交代每天吃多少，哪些东西暂时少碰。
　　
　　“除此之外，每日还要适量活动，吃完饭可以慢走一段时间，早晚也可以练习华佗所创的五禽戏，活动筋骨之后，气血运行更加顺畅，对改善睡眠也有好处。”
　　
　　长孙皇后认真问道：“五禽戏应该如何练习？妾身以前只听说过，还从未真正学过。”
　　
　　“娘娘若有兴趣，贫道可以先演示一遍，动作并不困难，坚持下来才最重要。”
　　
　　孙思邈说着走到大殿中央，挽起宽大的衣袖，开始演示五禽戏的动作。
　　
　　动作时而舒展，时而伏身，满朝文武看得格外认真。
　　
　　程咬金甚至跟着比划了几下，只是他那一身蛮力用惯了，动作做出来怎么看都有些别扭，惹得旁边几个人忍不住发笑。
　　
　　长孙皇后却看得很仔细，还不时询问哪个动作该如何呼吸，孙思邈也耐心解释。