第 565章 转换功法 (第2/2页)
　　
　　陈石似懂非懂地点点头，把总纲翻来覆去读了三遍，慢慢品出点味道。
　　
　　“好，现在试着行第一口气。” 张铁山坐直身子，神色严肃起来，“按心法里说的，舌抵上腭，闭鹊桥，气往下沉，直沉丹田底。别着急走经脉，先把气沉稳了。记住，以意领气，意到气到，别硬憋。”
　　
　　陈石依言而行，闭上眼睛，深吸一口气，循着心法的法门，缓缓往下沉。
　　
　　可平日里散惯了的内息，此刻像是脱缰的野马，明明意念想着往下沉，气却卡在胸口，怎么都不肯下去。他咬着牙又憋了点劲，气猛地往下一冲，却走错了经脉，“咚” 地撞在侧肋上，疼得他闷哼一声，脸色瞬间涨得通红。
　　
　　“胡闹！” 张铁山眼疾手快，伸手一指，点在他后背的至阳穴上。一股温和却有力的暗劲顺着穴位透进去，轻轻一拨，乱撞的内息立刻被顺了过来，缓缓流回丹田。
　　
　　陈石长长吐出一口浊气，背上全是冷汗，胸口还隐隐作痛。
　　
　　“跟你说了别硬来！” 张铁山脸色沉了下来，语气带着几分严厉，“气是活的，不是石头，你硬推有什么用？意领气，就像放羊，你得在前面引着它走，不是在后面用鞭子抽。你越急，气越乱。”
　　
　　他顿了顿，语气缓和了些：“来，跟着我的节奏。吸气…… 慢，再慢…… 沉，对，往下走，顺着任脉往下，到中脘了…… 再往下，到丹田了…… 稳住，停在那儿，别让它散。”
　　
　　他的声音低沉平缓，带着奇异的节奏。陈石闭着眼，跟着他的指引，一点点调整呼吸，内息像是被一只手牵着，慢慢悠悠往下沉，终于稳稳落在了丹田之中。
　　
　　虽然只有淡淡的一丝，却安安稳稳，没有半分散乱。
　　
　　“对，就是这个感觉。” 张铁山松了口气，“记住这个滋味。锁脉不是靠憋，是靠收。意念守住丹田，气自然就聚过去了。今天啥也别干，就练沉气，什么时候能一吸气就直接沉到丹田，稳稳不散，咱们再往下走。”
　　
　　第一天，陈石就练了 “沉气” 两个字。
　　
　　从清晨到日暮，他反复吸气、沉气、散气，再吸气、再沉气。一开始十次有八次卡壳，不是气停在胸口，就是岔到肋下，每次都靠张铁山出手疏导。
　　
　　到后来，他慢慢摸到了 “以意领气” 的门道，内息越来越听话，沉气的速度越来越稳，到最后，一呼一吸之间，气自然沉入丹田，稳稳停住，不再四处乱窜。
　　
　　等他收功的时候，只觉得丹田沉甸甸的，虽然功力没涨，却比之前踏实了许多。
　　
　　张铁山靠在墙上，看着他点头：“还行，幸亏你天赋好。换个笨的，光沉气就得练三天。”